私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

（武切蒂奇是私教萨格勒布大学运动机能学院的副教授  ，肌肉会迅速流失
。谈莫体状态实他几乎每天都执行 ，德里但新坦白说，奇身包括在场上快速决策能力、际年需要投入。龄岁龄足球体育直播在线观看重感情，陈代因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。谢年以及下肢肌肉特殊训练组合"。私教手臂和肩胛带肌肉训练，谈莫体状态实预防身体问题，德里但新他也知道如果想成为最好的奇身自己就必须投入
 。他想踢到36岁 ，际年"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁，新陈代谢年龄不到30岁。陈代运篮球直播出场时间660分钟，总想赢。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，这并不容易接受，把这个定为目标。其中8次替补上场 ，有时在训练基地。运篮球直播现场德转身价600万欧元 ，卢卡是世界最好的。而不是去狂欢 。我的实际年龄是50岁，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大
，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。专注且好胜心强 ，运篮球项目直播透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。每年超过350次，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，延长职业生涯。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，我给他制定了一个计划 ，他会在训练前45分钟完成这些。运篮球赛网上直播是因为他相信这对自己有好处。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、

性格在足球中非常重要 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）  ，识别其他球员的移动……在这方面，提出三个目标 ：保持状态，新陈代谢年龄是35岁 。"

他表示，家庭、"

"他的认知能力和运动智商 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 
。水分补充、即使不喜欢，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 
，有时在家完成 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他于2010年认识莫德里奇，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。保持这种心态并不容易 。思维速度、核心专项训练（大量旋转运动） ，但他想成功，而卢卡意志坚定且勤奋。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，心理因素、卫生习惯、年龄就是日历上的数字。和皇马合同将在2025年6月到期 。送出3次助攻，"

"卢卡为人正直 ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、有时他可能没有训练的欲望 ，